愛家生活誌

近年台灣引進市面上熱門且引起民眾熱烈討論的一套多功能復健訓練設備—Redcord(紅繩治療懸吊系統)，又稱為紅繩物理治療，會聽聞這項紅繩治療系統，是上瑜珈課的同學可可跟我分享的，主要是因為可可之前有在穩達新莊骨科診所打過工，剛好有耳聞紅繩物理治療的相關知識，其實是來自於挪威的一項治療發明，從1991年開始發展至今快30年，並且有許多文獻紀載使用紅繩治療懸吊系統訓練一段時間可改善其下背痛、肩頸酸痛等之外，還可以有效的提昇運動能力表現以及促進日常生活功能。
恰巧姑姑已經很長一段時間都有肩頸酸痛的情形，於是我就建議姑姑去穩達新莊骨科診所給物理治療師評估，是否適合進行可可提到的紅繩物理治療，畢竟還是要由專業的醫師評估比較適合，我也稍微查了一下紅繩治療的方式，它其實是藉由身體在紅繩上的運動表現，找出問題點接著讓身體在不穩定的繩索上進行肌力訓練，進而強化身體的核心穩定效果，學習讓多組肌肉與肌經膜間達到共同收縮的平衡能力，同時也可增進肌力、肌耐力的表現；並且能喚醒深層肌群的運作，讓過度運作的肌肉獲得放鬆，感覺對於身體的各項運動協調都有幫助，應該是個挺不錯的物理治療方式呢～。

穩達診所
官網：https://www.well-done.tw/
FB專頁：https://reurl.cc/3N4e9L
地址：新北市新莊區中平路272號
電話：02-29966918
門診時間：上午9:00-12:00，下午14:30-17:30，晚上18:30-21:30
復健時間：週一至週六 上午8:00-12:00，下午13:30-21:30[週六至17:30]

檢視較大的地圖